JISMONIY TARBIYA SOG‘LOM TURMUSH TARZINING AJRALMAS QISMI SIFATIDA
Ключевые слова:
Kalit so‘zlar: Jismoniy tarbiya, sog‘lom turmush tarzi, salomatlik, faol hayot tarzi, sport mashg‘ulotlari, profilaktika, pedagogik usullar, hayot sifati., Ключевые слова: Физическая культура, здоровый образ жизни, здоровье, активный образ жизни, спортивная деятельность, профилактика, педагогические методы, качество жизни., Keywords: Physical education, healthy lifestyle, health, active lifestyle, sports activities, prevention, pedagogical methods, quality of life.Аннотация
Anotatsiya: Ushbu maqolada jismoniy tarbiya sog‘lom turmush tarzining ajralmas qismi sifatida ahamiyati tahlil qilinadi. Jismoniy faollik inson salomatligini mustahkamlash, kasalliklarning oldini olish va umumiy hayot sifatini oshirishda muhim rol o‘ynashi ilmiy asoslar bilan yoritib berilgan. Maqolada sog‘lom turmush tarzini shakllantirishda jismoniy tarbiyaning psixologik, ijtimoiy va pedagogik jihatlari ko‘rib chiqilgan. Shuningdek, aholining turli yosh toifalarida jismoniy tarbiya mashg‘ulotlarini samarali tashkil etish bo‘yicha tavsiyalar beriladi.
Аннотация: В статье анализируется значение физического воспитания как неотъемлемой части здорового образа жизни. Научно доказано, что физическая активность играет важную роль в укреплении здоровья человека, профилактике заболеваний и улучшении общего качества жизни. В статье рассматриваются психологические, социальные и педагогические аспекты физического воспитания в формировании здорового образа жизни. Даны также рекомендации по эффективной организации занятий по физическому воспитанию для разных возрастных групп населения.
Abstract: This article analyzes the importance of physical education as an integral part of a healthy lifestyle. The scientific basis for the fact that physical activity plays an important role in strengthening human health, preventing diseases and improving the overall quality of life is highlighted. The article examines the psychological, social and pedagogical aspects of physical education in the formation of a healthy lifestyle. It also provides recommendations for the effective organization of physical education classes in different age groups of the population.
