JISMONIY TARBIYA DARSLARIDA MAKTAB O'QIVCHILARIDA NAFAS OLISH ORGANLARNING FUNKSIYANAL HOLATINI O'RGANISH
Keywords:
Kalit so‘zlar: Jismoniy tarbiya, nafas olish tizimi, funktsional holat, maktab o‘quvchilari, nafas olish organlari, salomatlik, jismoniy faoliyat, mashqlar, o‘quvchi sog‘lig‘i., Ключевые слова: Физическая культура, дыхательная система, функциональное состояние, школьники, органы дыхания, здоровье, физическая активность, упражнения, здоровье студентов., Keywords: Physical education, respiratory system, functional state, schoolchildren, respiratory organs, health, physical activity, exercises, student health.Abstract
Anotatsiya: Ushbu maqola, jismoniy tarbiya darslarida maktab o‘quvchilarida nafas olish tizimi organlarining funksional holatini o‘rganishga qaratilgan. Nafas olish tizimi inson organizmida energiya ishlab chiqarish va metabolizm jarayonlarini qo‘llab-quvvatlashda muhim rol o‘ynaydi. Jismoniy tarbiya mashg‘ulotlarining nafas olish tizimi faoliyatiga ta’siri o‘quvchilarning umumiy salomatligini yaxshilashga yordam beradi. Ushbu maqolada nafas olish tizimi faoliyatini baholash usullari, jismoniy mashqlarning nafas olish tizimiga ta’siri, hamda maktab yoshidagi bolalarning jismoniy faoliyatini optimallashtirish yo‘llari tahlil etilgan. Tadqiqot natijalari jismoniy tarbiya mashg‘ulotlarining o‘quvchilarning nafas olish tizimi funktsiyasini yaxshilashdagi ahamiyatini ko‘rsatadi va jismoniy faollikni rag‘batlantirishga xizmat qiluvchi tavsiyalarni taqdim etadi.
Аннотация: Целью данной статьи является изучение функционального состояния дыхательной системы у школьников на занятиях по физической культуре. Дыхательная система играет важную роль в поддержании выработки энергии и обменных процессов в организме человека. Влияние занятий физкультурой на дыхательную систему способствует улучшению общего состояния здоровья учащихся. В статье анализируются методы оценки функции внешнего дыхания, влияние физических упражнений на дыхательную систему и пути оптимизации физической активности детей школьного возраста. Результаты исследования демонстрируют важность занятий физкультурой в улучшении дыхательной функции учащихся и дают рекомендации по стимулированию физической активности.
Abstract: This article is aimed at studying the functional state of the respiratory system in schoolchildren during physical education classes. The respiratory system plays an important role in supporting the processes of energy production and metabolism in the human body. The effect of physical education classes on the activity of the respiratory system helps to improve the general health of students. This article analyzes methods for assessing the activity of the respiratory system, the effect of physical exercises on the respiratory system, and ways to optimize the physical activity of school-age children. The results of the study indicate the importance of physical education classes in improving the function of the respiratory system in students and provides recommendations to encourage physical activity.
