15-16 YOSHLI VOLEYBOLCHI QIZLARNING UMUMIY VA MAXSUS JISMONIY SIFATLARINI RIVOJLANTIRISHNING DOLZARBLIGI.
Keywords:
jismoniy tayyorgarlik, kuch va chidamlilik, moslashuvchanlik, koordinatsiya, reaksion tezlik, tezlik va eksplozivlik, jismoniy rivojlanish, voleybol o‘yinida maxsus qobiliyatlar, badiiy jismoniy sifatlar, sog‘lik va jismoniy holat.Abstract
ushbu maqolada 15-16 yoshli voleybolchi qizlarning umumiy va maxsus jismoniy sifatlarini rivojlantirishning dolzarbligi tahlil qilinadi. Maqolada, yosh sportchilarning jismoniy rivojlanishidagi ahamiyatga e'tibor qaratilib, voleybol o‘yini uchun zarur bo‘lgan kuch, tezlik, chidam, muvozanat va koordinatsiya kabi umumiy jismoniy sifatlar hamda maxsus harakat ko‘nikmalarining roli ko‘rsatilgan. Shuningdek, jismoniy tayyorgarlikning o‘sish davridagi o‘zgarishlar va ularning sportdagi muvaffaqiyatga ta'siri, jismoniy sifatlarni rivojlantirishda ishlatiladigan trening metodlari, mashqlar va dasturlar haqida ma'lumot berilgan. Ushbu tavsiyalar
sportchilarning jismoniy va texnik salohiyatini oshirishga yordam beradi va kelajakdagi muvaffaqiyatlarga erishish uchun zarur asos yaratadi.
